Erişkin yaş grubunda ofisteki ölçümlerde arteriyel kan basıncının 140-190 mm civarında olması hipertansiyon olarak tanımlanmaktadır. Türkiye'de genelde ortalama 136.7 oranında hipertansiyon görülmektedir. Tansiyon olan hastalarda genelde tansiyonun 140'a 90'ın altında tutmak istiyoruz.
Bu genelde 65 yaş altı ve 65 yaş üstü hastalarda risk grubuna göre değerlendiriliyor. Bu risk grubunda kalp hastalığı, böbrek hastalığı, şeker hastalığı, sigara kullanımı, kolesterol yüksekliği olması gibi faktörler değerlendirilmektedir.
Genelde 65 yaş üstü yüksek riskli bireylerde 140-90, 65 yaş altı bireylerde yüksek riskli olan hastalarda arteriyel kan pasıncını 130-80 mm civarının altında tutmak istiyor. Arterial kan basıncını düşürmek için ne yapmamız gerekiyor?
Yaşam tarzı değişikliği ön planda öneriyoruz. Genelde 3-6 ay öneriyoruz. 3-6 ay yaşam tarzı değişikliği ile hastanın kan basıncı kontrol altına alınamazsa farmakolojik tedavilere geçiyoruz.
Öncelikle eğer hastada risk faktörleri varsa yaşam tarzı değişikliği ile yanaşan farmakolojik tedavilerde başlıyoruz. Yaşam tarzı değişikliği ile kan basıncını kontrol altına almak için neleri yapmamız gerekiyor? Önce tuzsuz diyet.
Tuzsuz diyet dediğimizde günde 5-6 grama kadar tuz kısıtlaması, 1 çay kaşığı kadar tuz kısıtlaması yapmamız gerekiyor. Stres faktörünü ve hayatımızda kan basıncını etkileyen faktörlerdendir.
Bunun için 15 dakika kadar mindfulness nefes alma egzersizleri öneriyoruz hastalarımıza. Sigara ve alkol konusunda da önerilerde bulunuyoruz. Erkeklerde 20-30 gram, kadınlarda 10-20 gram kadar kısıtlıyoruz. Hastalara öncelikle egzersiz öneriyoruz.
Haftada 3-4 gün minimum 90-150 dakika kadar orta düzeyde dinamik tarzda yürüyüş yapıyoruz.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Sayın Doktor Hanım hiç kuşku duymadan başvuracağınız son derece güler yüzlü ve işine aşık, keşke tüm doktorlarımız böyle olsaydı dedirten bir hekim. Ablamızın tedavisinde kendisiyle tanışma onuruna eriştik. Son derece ilgili ve tedavi sürecini yakından takip ediyor. Çok ama çok şanlıyız doktorumuz olduğunuz için. Saygılarımızla...
Babamın aşırı terleme şikayeti vardı. Günel hanım'a tesadüfen gittim.Profesyonel bilgisiyle; babamda yüksek enfeksiyon,şeker,tansiyon ve koah'sı olduğunu öğrendik. o kadar naif,samimi,yardımsever,empati yapan bir doktor ki, muayeneden sonraki günlerde bile sürekli babamın nasıl olduğunu sordu.hastasına yaklaşımı ve takibi beni kendisine hayran bıraktırdı.İyiki yollarımız kesişti, sağolsun babam şuan Günel hanımın sayesinde çok iyi. Kendisine sonsuz teşekkürler ediyorum.
Annemin mide şikayetleri için götürdüm. Götürmeden önce çok endişeliydim ama Günel hanımın güven veren bilgisi sayesinde tüm endişelerim yok oldu gitti. O kadar güler yüzlü o kadar iyi bir doktor ki... Bütün şikayetlerini dinledi çok iyi ilgilendi ve verdiği tedavi sonucu tüm değerlerimiz düzeldi. Hiç düşünmeden gidebileceginiz inanılmaz ilgili ve güven veren işinde uzman harika bir doktor. Kendisine çok teşekkür ederim.
Gebeliğim sırasında halsizliğim ve ciddi anlamda güçsüzlüğüm vardı. Takibinde olduğum hekim her ne kadar normal olduğunu söylediyse de bir gün halsizlik şikayeti ile başvurduğum tatlı doktorum Günel Hanım ayrıntılı muayene ve tetkiklerimi yaptı gebelik tiroidi olduğumu söyledi. Tedavimle ilgili önerilerini kadın doğum uzmanı ile paylaştım ve tedaviye başladık gebeliğimin geri kalan kısmı daha sağlık geçti. Günel Hanım olmasaydı belki bebeğim bile etkilenecekti ama sayesinde ikimizde çok sağlıklıyız. Dünya tatlısı doktorumuza çok teşekkür ediyorum.
Doktor Hanım her şeyden önce insana değer veriyor, Çok pozitif ve işinde uzman. Hayatımda geçirdiğim en zor hastalıkta teşhisi kısa sürede koydu. Rahatsızlığımdan dolayı kan sonuçlarını almaya bile gidemediğim için bana Telefonla bilgi vermeyi kabul edip ilaçlarımı yazdı, bir hafta sonra kontrole çağırdı Ve yine çok ilgilendi. Ve ben bir hafta gibi kısa bir sürede kendimi toparladım. Kendisine ilgisi ve yardımları için çok ama çok teşekkür ediyorum.
doktor hanım çok cana yakın ve ilgili bir hekim muayene olurken kendimi çok rahat ve huzurlu hissettim. Herkese tavsiye etmek istedim. sık sık enfeksiyon oluyordum çok sık idrara çıkıyordum. sorunun böbrek veya idrar yollarımda sanıyordum ancak doktor hanımın ilgisi sayesinde Şeker hastalığım olduğunu öğrendim. Takibimize başladık ve bu süreçte ben kendisine güveniyorum.