Hocam bana öyle bit diyet yaz ki yağlarım kas kitlesine dönüşsün, fit 1 vücuda sahip oliyim. Herkesin istediği şey aslında bu değil mi?
Diyet yaparken, diyete başlarken hem zayıflamak hem de fit bir vücuda sahip olmak. Ancak yağlar kasa dönüşmez. Yağ kitlesi ayrı bir metabolizma sistemde, kas kitlesi ise ayrı bir metabolizma sistemde çalışır.
İkisini karıştırmamak gerekir. Diyet yapıyorken vücudunuzdan yağ kaybı devam eder. Ancak kas kitlesini arttırmak için vücudunuz da sporla beraber o kasları uyarmanız gerekir. O yüzden diyet yaparken hem diyetiniz hem egzersiziniz ikisini bir arada yapmayı başarırsanız, evet sonuçta görünürde yağlarınızın azalıp, kas kütlenizin arttığını görürüz.Ama ikisi birbirine kesinlikle dönüşmez.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Kendisinin iletişim becerisi çok yüksek, sonuç odaklı çalışıyor. Teşekkür ederiz.
Şüheda hanım sayesinde güzel ve sağlıklı şekilde kilo veriyorum. İzmir'de önerilebilecek en iyi diyetisyeni seçtiğim için şanslı hissediyorum.
Çok memnun kaldım. Çok bilgili çok pozitif bir çalışan Cidden herkesin hayatına dokunmalı ♥️
Şüheda hanım ile arkadaşım aracılığıyla tanıştım. Daha önce yıllarca online diyet süreçlerinden geçmiştim. Birçok diyetisyen denedim ancak artık tıkandığım bir noktada iken Şüheda hanım ile başladık. Sürece katı kuralları olan diyet gözü ile bakmak yerine sağlıklı beslenme davranışlarını öğretme hedefi ile yaklaşması birçok uzmandan farklılaştırıyor. Gereksiz yere yapılan bir atıştırmalığı neden canımız çekiyor, neden karşı koyamıyoruz onun nedenlerini anlamaya yönelik ilerliyoruz. Sürecimiz hala devam ediyor, seanslardaki dakikliği, yaklaşımı ve çalışma şekli ile herkese tavsiye ediyorum :)
Şüheda hanım çok profesyonel, işini çok iyi yapan güzel enerjisini karşısındakine hissettiren motive edici özelliği ve sabrı ile danışanı olmaktan çok memnun olduğum bir diyetisyen. Çevremde ki herkese kendisini tavsiye ediyorum ❤️❤️
12 yaşındaki kızımla birlikte Şüheda hanımın danışanlarıyız. Şüheda hanımın kızımla olan diyaloğu müthiş. Hiç aç kalmadan, mutfağımızda olan malzemelerin dışına çıkmadan çok güzel bir beslenme programıyla sağlıklı bir şekilde kilo veriyoruz. Çok teşekkür ederiz kendisine bir kere daha…