Çoğu insan bazen stresli hisseder,bazı insanlar stresi yener ve hatta motive edici bulur. Ancak stres hayatınızı etkiliyorsa belki de bazı şeyleri değiştirme zamanı gelmiştir. Stres bir çok farklı belirtiye neden olabilir. Fiziksel,zihinsel olarak nasıl hissettiğinizi ayrıca nasıl davrandığınızı etkileyebilir.
Farklı hissetmenizin veya davranmanızın sebebinin stres olduğunu anlamak her zaman kolay değildir. Her durumun bir belirtisi bir semptomu var diyoruz,peki stresin belirtileri neler olabilir?
Cinsel sorunlar,konsantrasyon sorunu, karar vermekte zorlanmak,bunalmış hissetmek veya endişeli olmak,sinirli olmak veya baş ağrısı- baş dönmesi, kas gerginliği ve ağrısı, göğüs ağrısı ve hatta hızlı bir kalp atışı.Çok fazla veya çok az uyumak. Çok fazla veya çok az yemek yemek. Belirli yerlerden ve insanlardan kaçınmak.
Bu belirtiler sizde var ise ve nasıl hissettiğinizden emin değilseniz veya stresle başa çıkmakta zorlanıyor iseniz bir ruh sağlığı uzmanından destek alabilirsiniz.
Detaylı bilgi ve randevu almak için Psk.Ayça Anı Atılbaz ile iletişime geçin.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Psikolog Ayça Anı Atılbaz ile İzmir'de çift terapisi seansları ile tanıştık. Seansları ilişkimize pozitif yönde etki etti. Eşimle birbirimizi anlamamıza yardımcı oldu . Eğer İzmir' de çift terapisi almak istiyorsanız bizde doğru tercih Psk. Ayça Anı Atılbaz.