Sporcularda beslenme karbonhidrat açısından zengin, protein değerinden normal, yağ içeriğinden normalin biraz altında olmalıdır. Normale göre daha fazla sıvı kaybı olduğu için su miktarı daha fazladır.
Detaylı bilgi ve randevu için tıklayın.
Uzm.Dyt. Aslı Kınsız Lökcü
Henüz Yorumunu paylaşan olmamış.
İlk yorumunu paylaşan sen ol!
Yorumunu Paylaş