Spor yaralanmaları, antrenman veya müsabaka sırasında meydana gelen kas, eklem veya bağ dokusu zedelenmeleridir. Bu yaralanmalar burkulma, zorlanma ve kas yırtığı gibi çeşitlere ayrılabilir.
Rehabilitasyon, iyileşme sürecinde kritik bir rol oynar, ağrıyı yönetir ve hareket kabiliyetini geri kazandırır. Program, genellikle fiziksel terapi, güçlendirme egzersizleri ve hareket açıklığını artıran teknikler içerir.
Ayrıca, uygun beslenme ve yeterli dinlenme de iyileşmeyi destekler. Erken müdahale ve uzman rehberliği, yaralanmanın tekrarını önleyerek sporcuların performanslarını en üst düzeye çıkarmalarına yardımcı olur.
Henüz Yorumunu paylaşan olmamış.
İlk yorumunu paylaşan sen ol!
Yorumunu Paylaş