1. Sağlıklı kilo alımı, vücudun ihtiyacına göre yeterli miktarda kilo alarak sağlıklı bir şekilde beslenmeyi ve korunmayı içerir. Ancak kilo alımı sınırsız değildir ve fazla kilo alımı sağlık sorunlarına neden olabilir
2. Kilo alımı hedefi: Kilo alım hedefi, hamilelik, yaş, boy ve fiziksel aktivite seviyesi gibi faktörlere göre değişebilir. Genel olarak, sağlıklı bir kilo alımı hedefi, gebelik döneminde ortalama 11-16 kg arasındadır.
3. Sağlıklı bir kilo alımı için yeterli kalori alımı önemlidir. Ancak aşırı kalori alımı kilo alımını arttırabilir ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Diyetinizi düzenli olarak takip ederek yeterli kalori alıp almadığınızı kontrol edin.
4. Ancak bu uygulamaları veegzersizleri yapmadan önce doktorunuza danışınız.
Detaylı Bilgi ve Randevu İçin Dyt. Beyza Kılıç ile İletişime geçiniz.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Çok sıcak çok samimi bu işin erbabı olduğunu onunla güzel bir takım arkadaşı olup istediğiniz forma kavuşacağınızı inanıyorsunuz size o güveni çok iyi veriyor
Çoğu diyetisyen ve danıştığım oldu ilgisi bilgisi ayrıca hastasına karşı davranışından dolayı tebrik ediyorum Beyza hanım iyiki diyetisyenim iyiki tanımışım saygılarımla
Beyza hanımla 3 ay önce tanıştık. Ve iyi ki benim diyetisyenim olmuş. Harika bir enerjisi var. 3 ayda 76 kilodan 61 kiloya düştüm. Çok teşekkür ederim nurdan kendisine
Kendi başıma kilo veremediğim için uzun uğraşlarım araştırmalarım sonucu Beyza hanımla tanıştım.İlgisi alakası her hafta yenilediği diyet listesi ve tarifleriyle tam anlamıyla mükemmel
Beyza hanımla uzun zamandır birlikte çalışıyoruz.İdeal kiloma ulaştıktan sonra kilo koruma sürecimide sağlıklı bir şekilde devam ettiriyoruz. Kendisine teşekkür ediyorum.
2 ayda 9 kilo verdiren Beyza hanıma çok teşekkür ederim işinde ne kadar çok azimli olduğunu gördüm başarılarının devamını dilerim