Herkese merhabalar;
Bugün sizlere sıkça sorulan bir soru olan saç bakımından bahsetmek istiyorum. Saçlar güzelliğimizi tamamlayan en önemli unsurlardan biri, peki saç bakımı için günlük neler yapılabilir sizlere 7 madde de özetlemeye çalışacağım.
Birincisi şampuan seçimi, şampuan seçiminde saç tipine uygun ürünü seçmek çok önemli. Örneğin kuru saçlar, kuru saçlar için olan şampuanları tercih etmeli ve bitkisel içerikli ürünleri tercih etmelidirler.
İkincisi saçları yıkarken suyun sıcaklığına dikkat edin saçları sıcak suyla yıkamak hem köklere hem de uçlarına zarar verir, saçlara ılık su ile masaj yapmak saçların kalitesini arttırmaya yardımcı olmaktadır.
Saçlarınızı yıkama sıklığına dikkat edin. Saçları her gün yıkamak saçların ve saç diplerinin kurumasına neden olarak kırılıp kopmalara neden olmaktadır. Sağlıklı saçlar için gün aşırı olacak şekilde haftada 3 kez saçları yıkamak gerekir.
Saçlarınızı yüksek ısıdan koruyun saçlara şekil vermek için kullanılan yüksek ısı veren fön ve diğer saç şekillendirme aletleri saça yüksek ısı vererek saç tellerine zarar vermektedir. Bu sayede kopmalara ve nem kaybına neden olmaktadır. Fön makinasını uzaktan tutarak ve orta ısıda ısı ayarında kullanarak zararlı etki azaltmış olabiliriz. Aynı zamanda bakım serumu ile saça bakım yaparak bu etki yine azaltılmış olabilir.
Bir diğer önemli konu da saçların nem dengesi saçlar nemini kaybettiğinde cansız görülmeye başlar. Bu nedenle gün içerisinde veya banyo esnasında kullanılan bitkisel saç yağları ve saç kremleri saça nem vermeye yardımcı olur. Özellikle kuru saçlar için Argan yağı saç diplerine veya saç kökleri uygulayarak nem vermeye yardımcı olabilir.
Bir diğer önemli konu beslenme, beslenmeye dikkat etmek gerekir Biotin, çinko, E vitamini ve protein ağırlıklı beslenerek bu şikayetlerimizi azaltabiliriz. Tüm bunlara rağmen saç dökülmesi şikayetleriniz devam ediyorsa bir dermatoloji uzmanına başvurmaktan çekinmeyiz
Uzm. Dr. Tuğçe Özkabu
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Tuğçe Hocamla yolumuz ilk olarak Menemen Devlet Hastanesinde görev yaptığı zaman kesişti. O günden bugüne neredeyse 10 yıla yakın süredir Tuğçe Hocam neredeyse ben de oradayım. Kendisi gözüm kapalı güvendiğim nadir doktorlardan. Şimdiye kadar uyguladığı her tedaviden ve uygulamadan son derece memnun kaldım. Hem hastalığın teşhis ve tedavisinde hem de medikal estetik konusunda bir dermatoloji uzmanı arayışındaysanız en doğru adreslerden biri Tuğçe Hocam. Ayrıca insan ilişkilerinde de en az mesleğinde olduğu kadar başarılı bir hekimdir.
Son derece ilgili, güler yüzlü ve deneyimli doktorumuzun sayesinde egzama ve sivilce sorunumuz kısa zamanda çözüldü. Kendisine çok teşekkür ediyoruz ☺️
Vücudumda bulunan benler ve yüzümdeki sorunlar için Tuğçe Hanım'a gittim.Donanımı,bilgisi bir yana ben ilgisi ve insani yaklaşımından dolayı sevgili doktorumuzu çok seviyorum.Kızım için de ayrı destek aldık.Kendisine çok çok teşekkür ederim.İlerde aranan tercih edilen popüler olan özel klinik isimlerinden biri olacağını düşünüyorum.Özel klinik markalaşma statüsü de yakışır doktorumuza
Mesleğinde uzman ve işini severek yaptığını çok net anlayabiliyorsunuz.. Çok rahat iletişim kurabildigim , kolaylıkla ulaşabildiğim ve sorduğum sorulara üşenmeden cevap veren ender hekimlerden birisi..
34 yaşındayım ve çok uzun zamandır cildimdeki lekelerle savaşıyorum. Kaç tane doktor gezdim, kaç tane merkeze gittim sayısını hatırlamam. Tuğçe hanım sayesinde artık bütün bu eziyetlere gerek kalmadı. Sayesinde cilt problemlerimden kurtulmaya başladım, hemde bu kadar kısa sürede, bu kadar çabuk sonuç almak
Tuğçe Hanım çok güvendiğim bir hekim. Doğumdan sonra cildim ile ilgili sorunlarım oldu, bana koyduğu doğru teşhis ile beni kısa sürede rahatlattı ve iyileştirdi. Çocuklarımın cildi ile ilgili de her zaman güvendiğim tek doktor. İyiki varsınız. Her şey için teşekkürler