Merhaba, bu videomuzda bir yerimize alçı alındığında bunu nasıl muhafaza edeceğiz, bununla ilgili bahsedeceğiz. Bu kol olabilir, bacak olabilir. Kol içine, bacak içine aynı şekilde. Birinci kural, aşağı sallamıyoruz. Aşağı salladığımızda şişer.
Şiştiği için daha çok ağrır ve dolaşım sorunlarına kadar gidebilir, sıkabilir alçımız. Bu yüzden mutlaka kalp seviyesinde veya hafifçe yukarıda tutmamız gerekiyor. Yatarken kolsa altına yastık koyarak kalp seviyesinde. Dolaşırken kol boyu yastıksı kullanabilir ama birazcık hafifçe yukarıda tutmak daha iyi olur.
Ayak içinde altına bir veya iki tane yastık koyarak yine kalp seviyesindeki yüksekliği sağlamamız gerekiyor. Bunun dışında bir diğer dikkat edeceğimiz şey buz. Doğrudan cilde hiçbir zaman buz uygulamıyoruz.
Alçıysa, yarım alçıysa genellikle üst kısmı pamuklu olduğu için onun üzerine uygulayabiliriz. Veya başka bir yerimize uyguladığımız ince bir havlu üzerinden buzu saat başı 10 dakika, 15 dakika boyunca uyguluyoruz. Bunun dışında doktorumuzun önerilerine dikkat etmemiz gerekiyor.
Henüz Yorumunu paylaşan olmamış.
İlk yorumunu paylaşan sen ol!
Yorumunu Paylaş