Şema terapide yaptığımız bir diğer şey, kişinin modlarını çalışmak. Mod dediğimiz kavram, bizim taraflarımız, yani yanlarımız. Çünkü bizlerin birçok özelliği var. İş yerinde farklı bir kişilik yapımız olabilir, evimizde daha farklı, arkadaş çevremizde farklı. Öfkelendiğimizde bambaşka biri gibi davranabiliriz. İşte bunlar bizim modlarımızı ifade ediyor ve mod dediğimiz şey üçe ayrılıyor: ebeveyn modları, çocuk modları ve başa çıkma modları.
Ebeveyn modları bizi büyüten kişilerin sesini temsil eder. Eleştirel bir iç sesimiz olabilir, cezalandırıcı veya yok sayıcı bir ses olabilir, ya da sürekli bir şeyler talep eden mükemmel olmamızı isteyen talepkar bir ses olabilir. Tüm bu iç seslerimizi biz ebeveyn sesi diyoruz. Bir ebeveyn sesi varsa, karşısında da bir çocuk vardır. Eleştirel bir ebeveyn sesinin karşısında yetersiz hisseden, başarısız bir çocuk oluşmuş olabilir. Veya talepkar bir ebeveyn sesimiz varsa, karşısında mükemmeliyetçi veya yüksek standartlar şeması tetiklenmiş bir çocuk oluşabilir. Devamı videoda.
Detaylı bilgi ve Randevu İçin Uzm.Kl.Psk.Fulya Kökden Akdoğan İle İletişime Geçin.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Hayatımın çok zor bir döneminde gördüğüm desteği ve yönlendirmeleri için Fulya Hanım’a minnettarım.
Fulya hanımlar terapilere başladığımdan beri kendimi daha huzurlu ve dışarıya karşı daha farkında hissediyorum. Duygularımın daha farkındayım. Hayatımda hiçbir zaman vedalaşamayacağımı düşündüğüm ağır bir travmam ile vedalaştım. İlk defa mutluluktan ağladım. Kendisine teşekkür ediyorum hakkını ödeyemem…
Çok profesyonel çalışan bir psikolog. Çok yardımcı oluyor ve sayesinde büyük ilerleme katettim.
Enerjisini ve yaklaşımını cok sevdiğim psikoloğum zor günlerimdeki en iyi destekçimdi ve hala öyle olmaya devam ediyor. İyileşmek için girdiğim bu yolda iyi ki Fulya hanımı seçmişim, karanlığımı aydınlattığı her an için minnettarım
Neyi neden yaptığımı analiz ederek ihtiyacım olduğu şekilde bana bıkmadan anlatır Fulya hanım. Yöntemleri ustaca kullanarak farkındalıklar yaşatır. Yargılamadan dakince dinler ve duyduğunu belli eder. Süreci çok başında olmamıza rağmen bana birçok farkındalık yaşatmıştır. Desteğiniz için teşekkür ederim.
Fulya hanımla yolumuz hayatımı değiştirmeye karar verdiğim zaman kesişti. Benim için çok sancılı bir süreci Fulya hanım sayesinde çok güzel ve olması gereken şekilde geçirdim. İyi ki yolumuz kesişti. Derdime derman oldu.