Bu aralar en çok sorulan sorulardan bir tanesi mevsim geçişleri, havaların tekrardan bir derinlemesini, gündüzleri sıcak akşamları soğuk olması bu noktada bizim hangi takviyeleri kullanmamız ve kışa hazırlık anlamında neler yapmalıyız?
Ben çok fazla vitamin kullandırtma taraftarı olan bir hekim değilim. Asıl önemli olan şey güzel beslenme, iyi bir uyku, sebze meyve tüketiminin artması önemli gıda takviyeleridir.
Ancak unutmamamız gereken bir durum vardır ki D vitamini her yaş grubu için çok kıymetli ve özellikle kış ayları boyunca güneşin az olduğu dönemlerde D vitamini kullanmak bizi hastalıklardan koruyan en önemli vitamin grubudur. O nedenle D vitamini kullanmak eğer çok yüksek değilse çok önemli. 2. Şey haftada 2 3 balık tüketimi eğer 2 3 kez balık tüketimi yoksa bir çocuğun kış ayları boyunca balık yağı tüketimi bizim için direnç anlamında bağışıklık sistemini korumak anlamında yeterli gelecektir. Bir diğer vitamin de çinko Vitamini. Çinko vitamini;
Hem bağırsak düzeni hemde bağışıklık sistemi açısından bize yardımcı olacaktır.
Detaylı Bilgi İçin Uzm. Dr. Erdem Gümüş ile İletişime Geçin.
Uzm.Dr. Erdem Gümüş
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları
İzmir
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Arslan'ın Erdem amcası ☺️ Hocamiz işini aşkla yapiyor ve bunu da bizlere yansıtıyor. Sorularımiza büyük bir ilgi ve istekle cevaplar vererek içimizi rahatlatan doktorumuz, iyi ki sizinleyiz
Oğlum 1 aylıkken uzamış sarılık sebebiyle hekim ararken yolumuz kesişti Erdem beyle, kilo alımı da yetersiz olunca enfeksiyon şüphesi ile bizi laboratuvara yönlendirdi, Erdem bey şüphesinde haklıydı, ardından doğru tedavi ile hızlıca toparladı. Her şeyden önemlisi emzirme konusundaki desteği ve cesaretlendirmesiydi. 9.aya doğru gidiyoruz ve Erdem bey olmasaydı sütüm yetmiyor diye sanırım çoktan mamaya başlamıştık, her zaman ulaşılabilir olması, sorduğumuz soruları sabırla içtenlikle cevaplaması hekimden ziyade aile dostunuzu ziyaret etmişsiniz hissi yaratıyor. Gönülden teşekkürler Erdem bey, Atlas'ımızın doktor amcası, yolunuz hep güzelliklerden geçsin.
Buraya ne yazılsa eksik kalır erdem bey için çocuğunu güvenle aklında hiç tereddüt kalmadan teslim edilecek bı doktor iyiki yolumuz kesismis güvenilir sevgi dolu hem tecrübesi hem çocuklarla aile ile iletişimi saat kaç olursa olsun aramalarına mesajlarına dönüşleri hastalarını benimsemesi ve işini severek yapması Allah ne muradı varsa versin rabbim onu ailesine sevdiklerine bağışlasın işi gücü rast gitsin çok memnunum kesinlikle mükemmel bir doktor erdem bey
Sayesinde kızım sarılıktan ve mamadan kurtuldu. Güven veren duruşu ve nokta atışı tespitleriyle bizi çok güzel yönlendirdi. Şehir değiştirdiğimiz için çok doktor gezdik, kendisi gibi bir doktor bulamadık. Kısıtlı zamanda emeği büyük oldu, teşekkür ederiz.
Çok ilgili,bilgili ve birokadar da guleryüzlü...harika..
Erdem beyle oğlumuz 2 aylıkken tanıştık. Oğlumuzun (laringomalezisi) bir çeşit gırtlakta gelişme geriliği ve kalbinde çok sayıda delik olduğunu yönlendirmeleri ile öğrendik. Her başımız sıkıştığında gerek telefonla gerekse yüzyüze oğlumuzun sorunlarına çözüm bulup bizi aydınlatıyor. Oğlumuz şuan 1.5 yaşında ve sağlıklı olarak gülüp oynayabiliyorsa kendisi sayesindedir. Güler yüzlü ilgili hekimimize ömür boyu minnet duyacağız. İyiki tanımışız.