Diyet sürecinde en sık yapılan hatalardan biri, her gün tartılmaktır.
Hatta, her günü geçtim, gün içerisinde birkaç kez tartılmak; kimi zaman aç, kimi zaman tok. Halbuki uyku düzeni ya da düzensizliği, fazla sıvı alımı, yemekten önce ve sonrası, seyahat durumunuz, kabızlık probleminiz, alkol tüketip tüketmediğiniz gibi etkenler kilo göstergelerinizi etkileyebilir.
Eğer bu faktörlere dikkat ettiyseniz, haftada bir kez tartılmanız kilo kaybınızın güvenilirliği için yeterli olacaktır. Haftada sadece bir kez aç karnına tartılmanız önerilir.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Kendisinin iletişim becerisi çok yüksek, sonuç odaklı çalışıyor. Teşekkür ederiz.
Şüheda hanım sayesinde güzel ve sağlıklı şekilde kilo veriyorum. İzmir'de önerilebilecek en iyi diyetisyeni seçtiğim için şanslı hissediyorum.
Çok memnun kaldım. Çok bilgili çok pozitif bir çalışan Cidden herkesin hayatına dokunmalı ♥️
Şüheda hanım ile arkadaşım aracılığıyla tanıştım. Daha önce yıllarca online diyet süreçlerinden geçmiştim. Birçok diyetisyen denedim ancak artık tıkandığım bir noktada iken Şüheda hanım ile başladık. Sürece katı kuralları olan diyet gözü ile bakmak yerine sağlıklı beslenme davranışlarını öğretme hedefi ile yaklaşması birçok uzmandan farklılaştırıyor. Gereksiz yere yapılan bir atıştırmalığı neden canımız çekiyor, neden karşı koyamıyoruz onun nedenlerini anlamaya yönelik ilerliyoruz. Sürecimiz hala devam ediyor, seanslardaki dakikliği, yaklaşımı ve çalışma şekli ile herkese tavsiye ediyorum :)
Şüheda hanım çok profesyonel, işini çok iyi yapan güzel enerjisini karşısındakine hissettiren motive edici özelliği ve sabrı ile danışanı olmaktan çok memnun olduğum bir diyetisyen. Çevremde ki herkese kendisini tavsiye ediyorum ❤️❤️
12 yaşındaki kızımla birlikte Şüheda hanımın danışanlarıyız. Şüheda hanımın kızımla olan diyaloğu müthiş. Hiç aç kalmadan, mutfağımızda olan malzemelerin dışına çıkmadan çok güzel bir beslenme programıyla sağlıklı bir şekilde kilo veriyoruz. Çok teşekkür ederiz kendisine bir kere daha…