HAREKET ET ya da KAYBET
Bedensel hareketlerin ruh halini ve beynin kimyasını etkilediğini biliyoruz. Peki, hareket etmezsek neyi kaybederiz?
Hepimiz stresli bir anda nefesimizin hızlı ve yüzeyel olduğunu farketmişizdir. Stresli bir durum karşısında bedenimizde fizyolojik değişimler görülmesi normal. Bunu olumlu yönde tersine çevirirsek ne olur?
Derin ve sakin nefes almaya başladığımızda yavaş yavaş gerginliğimizin azaldığını, daha mantıklı (üst beyinden) ve doğru kararlar verdiğimizi farkedebiliriz. Sanki bedenimize ve kendimize döndüğümüzü hissederiz.
Çocuk, genç ya da yetişkin farketmeksizin alt beynimizin, amigdalamızın, duygusallığımızın kontrolü ele aldığı zamanlarda hoplayıp zıplamak, koşmak, esneme hareketleri yapmak, nefes kontrolü sağlamak kontrolü tekrar üst beynimize verebilir. Aslında, bu sayede sağ ve sol beynin entegrasyonu/bütünleşmesi/uyumu sağlanmış olur.
Bu yüzden özellikle çocuklarda, zorlu duygusal anları basit ve kısa fiziksel aktiviteler( oyunlar şeklinde olursa daha kolay olabilir) aracılığıyla yönetmek ve onlara yön verebilmek mümkün.
Hatta bazen göründüğünden daha kolay…
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
İşinde çok profesyonel, gözlemlediğim kadarıyla tüm yaş grubundan danışanlarıyla iletişimi çok kuvvetli, aldığım hizmetin yüzde yüz karşılığını aldığımı gönül rahatlığıyla sizlerle paylaşabilirim.
Harika bir iletişim, anlayış ,dehbli oğlumla doktora çalışması sırasında ilglendi.Online olarak çalışmanın bu kadar iyi sonuç vermesi çok şaşırttı.Birkaç hafta içinde davranışlar değişti ve dikkati arttı.Tedavi için uygunsanız kesinlikle tavsiye ediyorum.
Cok ilgili sabirli ve pozitif yaklasimi ile bizde olumlu yönde cok etkili oldu. Calismalari sirasinda asla sinirlenmeden usanmadan tekrar tekrar ayni seyleri tektarlamak zorunda bile kalsa sakinligini asla bozmadan cok güzel bir sonuclar alabildik.
Nurullah beyin yaklaşımı, ilgisinden, derslerde göstermiş olduğu öğretmenlikten memnun olduk.