- Hamilelikte, farklı gıdalar tüketmek ve beslenme çeşitliliği sağlamak önemlidir. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller gibi tüm besin gruplarından yeterli miktarda tüketmeye özen gösterin.
- Tam tahıllar tüketin: Tam tahıllı gıdalar, hamilelikte de önemli bir besin kaynağıdır. Ekmek, makarna, pirinç ve diğer tahılların tam buğday, esmer pirinç veya kepekli çeşitlerini tercih edin.
- Yeterli miktarda su tüketin: Hamilelikte yeterli miktarda su içmek, vücudun ihtiyacı olan sıvıyı karşılar. Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin
Bunları uyguladığınız sürece çocuğunuzun gelişimi çok daha sağlıklı bir duruma gelecektir.
Detaylı Bilig ve Randevu için Dyt. Beyza Kılıç İle İletişime Geçiniz.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Çok sıcak çok samimi bu işin erbabı olduğunu onunla güzel bir takım arkadaşı olup istediğiniz forma kavuşacağınızı inanıyorsunuz size o güveni çok iyi veriyor
Çoğu diyetisyen ve danıştığım oldu ilgisi bilgisi ayrıca hastasına karşı davranışından dolayı tebrik ediyorum Beyza hanım iyiki diyetisyenim iyiki tanımışım saygılarımla
Beyza hanımla 3 ay önce tanıştık. Ve iyi ki benim diyetisyenim olmuş. Harika bir enerjisi var. 3 ayda 76 kilodan 61 kiloya düştüm. Çok teşekkür ederim nurdan kendisine
Kendi başıma kilo veremediğim için uzun uğraşlarım araştırmalarım sonucu Beyza hanımla tanıştım.İlgisi alakası her hafta yenilediği diyet listesi ve tarifleriyle tam anlamıyla mükemmel
Beyza hanımla uzun zamandır birlikte çalışıyoruz.İdeal kiloma ulaştıktan sonra kilo koruma sürecimide sağlıklı bir şekilde devam ettiriyoruz. Kendisine teşekkür ediyorum.
2 ayda 9 kilo verdiren Beyza hanıma çok teşekkür ederim işinde ne kadar çok azimli olduğunu gördüm başarılarının devamını dilerim