Göbek Çevresindeki Yağlar Nasıl Gider? - Bariatrik Dyt. Deniz Akciğer

Göbek çevresindeki yağlar nasıl gider?

Göbek çevresinde olan yağlar aslında en tehlikeli yağlanmadır. Çünkü organların etrafında bulunur. Tip 2 diyabet, felç ve kalp damar hastalıkları riskini arttırır. Bunun önüne geçebilmek için alınan kaloriyi azaltmak ve daha fazla egzersiz yapmak önemlidir. Margarin, pastane ürünleri gibi trans yağları içeren besinlerin yenmesi yanlıştır.

Peki beslenmemize neleri ekleyip arttırabiliriz?

Yabanmersini ve yeşilçay göbek çevresindeki yağlanmaya karşı harika iki kaynak! Yeşil çaydaki kateşin yapılan bazı çalışmalara göre kalori yakımını arttırıyor. Yabanmersini içinse ratlar üzerinde yapılan anlamlı çalışmalar mevcut. Aynı zamanda lif alımını arttırmak yani salata, çiğ kuruyemiş, sebze, meyve ve tam tahıllara soframızda mutlaka yer vermek gerekiyor.

Detaylı Bilgi ve Randevu İçin Dyt. Deniz Akciğer ile İletişime Geçiniz.

Daha Fazla Video İçin Tıklayın.

Online Görüşün

Tebrikler.

Sorduğunuz soru başarıyla gönderildi.
Cevapları, Sorunuz & Uzmanın Cevabı sayfasından takip edebilirsiniz.

Direkt mesaj yazarak Türk Hekimi'ne soru sorun, bilgi alın veya randevu talep edin.

Doktorunuzla Görüşün

Lütfen soru alanında hasta adı gibi kişisel bilgilere, hekim, kuruluş veya ilaç isimlerine yer vermeyiniz!

Soruyu Gönder

Ad soyad bilgileriniz sadece ilgili uzmana gönderilir. Sitemizde yayınlanmaz ve asla üçüncü kişilerle paylaşılmaz.

Sorunuz cevapladığında SMS bildirimleri gönderilecektir.

E...

Merhaba deniz hnm 13 aylık tüp mideliyim 92 ile ameliyat oldum 25 kilo verebildim ve dört aydır da hiç veremiyorum eğer danişmanlik ücretiniz bütceme uygunsa on kilo daha vermek için danişmanlik almak istiyorum

Dyt. Deniz Akciğer Cevabı

Merhaba Elvan Hanım, Öncelikle çok geçmiş olsun. Danışmanlıklar hakkında detaylı bilgi ve ücretlendirme için 05343420802 telefon numarasına mesaj göndermenizi rica edeceğim. Sağlıklı günler dilerim.

B...

Tüp mide ameliyatı oldum 3. Haftama girdim obezite olarak girmedim ameliyata 88 kilo ile girdim suan 82 kiloyum fakat hiçbirsey yiyemiyorum diyetisyenim katı yiyeceklere geçti sürkülasyon fazla oldugu için ilgi konusunda biraz ihmal edildim sizin içinde bi sakıncası yok ise sizinle bu sürece devam etmek isterim

Dyt. Deniz Akciğer Cevabı

Merhaba Begüm Hanım, Öncelikle çok geçmiş olsun. Tabii ki size destek verebilirim. 05343420802 numaralı telefona Whatsapp üzerinden mesaj gönderirseniz en kısa sürede danışmanlık detaylarını sizinle paylaşacağım. Görüşmek dileği ile.

B...

Merhaba ben 2021 mayısta mide küçültme ameliyatı oldum. 92 kilodan 1 sene sonunda 57 kiloya düştüm daha sonra evlilik doğum süreçleri geçirdim şu an 70 kiloya ulaştım. Yeme düzenim hala aynı miktarda fakat katı-sıvı ayrımını bıraktım geri uygulayamıyorumda. Bu düzen içinde kilo vermeme yardımcı olur musunuz online destek alabilir miyim ?

Dyt. Deniz Akciğer Cevabı

Merhabalar, Katı sıvı ayrımı ameliyat sonrası kilo verme ve kilo koruma için önemli bir kural. Buna uyum sağlayarak devam etmenize yardımcı olacak şekilde kilo verme programlarınızı oluşturabiliriz Büşra Hanım. Randevu almak isterseniz 05343420802 telefon numarası üzerinden bana ulaşabilirsiniz. Sevgiler.

Hasta Yorumları

Henüz Yorumunu paylaşan olmamış.

İlk yorumunu paylaşan sen ol!

Yorumunu Paylaş

Hastalığınız & Tedavimiz

Bariatrik Cerrahi
Tip 2 Diyabet ve İnsülin Direnci
Kalp ve Damar Hastalıkları
Reaktif Hipoglisemi
Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı
Aralıklı Oruç
Online Beslenme Danışmanlığı

Devamını Görüntüle

Videolar

Devamını Görüntüle

İletişim Bilgileri