Fonksiyonel hareket analizi, bir kişinin hareket yeteneklerini değerlendirmek ve performansını optimize etmek amacıyla yapılan sistematik bir değerlendirme yöntemidir. Bu analiz, bireylerin hareket kalıplarını, postürlerini ve kas dengesizliklerini inceler.
Özellikle sporcular için önemlidir çünkü hareketlerin etkinliğini ve güvenliğini artırır, sakatlık risklerini azaltır. Analiz genellikle video kayıtları ve çeşitli testler kullanılarak yapılır. Elde edilen veriler, kişiselleştirilmiş egzersiz programları ve rehabilitasyon stratejileri geliştirmeye yardımcı olur.
Fonksiyonel hareket analizi, hem spor performansını hem de günlük yaşam kalitesini artırmada önemli bir rol oynar.
Henüz Yorumunu paylaşan olmamış.
İlk yorumunu paylaşan sen ol!
Yorumunu Paylaş