Fitness beslenmesi, kas geliştirme ve performans artırma amaçlarıyla yapılan bir beslenme programıdır. Bu program, yeterli miktarda protein, karbonhidrat ve yağ içeren besinlerin tüketimini gerektirir.
Protein, kasların onarımı ve büyümesi için gereklidir, karbonhidratlar enerji sağlar ve yağlar vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar. Ayrıca, yeterli miktarda vitamin ve mineral içeren gıdalar da tüketilmelidir.
Ancak, yüksek protein tüketimi bazı insanlarda böbrek sorunlarına neden olabilir. Ayrıca, fitness beslenmesi, bireysel ihtiyaçlara göre ayarlanmalıdır. Bu nedenle, bir beslenme uzmanından yardım almak ve sağlıklı bir beslenme programı oluşturmak önemlidir.
Detaylı Bilgi ve Randevu İçin Dyt. Deren Öznur Bilir ile İletişime Geçiniz.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Güler yüzlü ve sıcak kanlılıgından cok memnun kaldım önerileri uyguladığı diyet 1 ay kısa bir sürede hızlı bir sonuç almami bile sağladı. Kullanilan cihazlarlada desteklendi basenlerimin gitmesi bni cok mutlu etti
Deren hanımla 3 hafta önce tanıştım daha önceden şiddetli şikayetlerim vardı ama kendisinden sonra hem daha hafif hem daha sağlıklıyım
Iyiki karşıma çıkmışsınız sizinle bu yolda ilerlemek çok keyifli tesekkur ederim hersey için.
Doğru beslenme yöntemleri ile her danışanına ayrı ayrı özen gösterdiğine şahit olduğum, sıcak kanlı, anlayışlı, bir çok değerli bilgiyi paylaşarak danışanların beslenmeyi öğreten bir diyetisyen :))
Deren hanımdan 8 seans Bahar alerjim için ozon tedavisi aldım. Uzun yıllardır çektiğim alerjinin sonuna bugün gelmiş bulunmaktayım. Deren hanımın ilgi ve alakası için çok teşekkür ederim. Herkese tavsiye ederim.
Iştah problemime karşi beni sabirla destekleyip yillar sonra bana kilo verebilecegimi gösteren diyetisyenim Öznur Beren Bilir Hanimefendiye sonsuz teşekkurler❤️