Egzersiz fizyolojisi, fiziksel aktivite sırasında vücudun fizyolojik tepkilerini ve adaptasyonlarını inceleyen bilim dalıdır. Egzersiz, kardiyovasküler, solunum ve kas sistemlerinde çeşitli değişikliklere yol açar.
Egzersiz fizyolojisi, bu değişikliklerin performans üzerindeki etkilerini ve sağlık yararlarını değerlendirir. Düzenli egzersiz, kas gücünü artırır, kalp sağlığını iyileştirir ve genel yaşam kalitesini yükseltir.
Ayrıca, egzersiz fizyolojisi, sporcuların ve bireylerin egzersiz programlarını kişiselleştirmek için bilimsel bir temel sağlar.
Henüz Yorumunu paylaşan olmamış.
İlk yorumunu paylaşan sen ol!
Yorumunu Paylaş