Haraketsizlik çağımızın en önemli sorunlarından birisidir ve hiç kuşkusuz hareketsizlik aynı zamanda kabızlığın risk faktörlerinden de bir tanesidir. Vücudumuz hareket ettiği zaman solunumumuz hızlanıyor, kalp atışlarımız hızlanıyor aynı zamanda buna cevap olarak bağırsak kaslarımız da canlanıyor.
Bunun için çok düzenli veya çok komplike bir spor programına katılmaya veya böyle bir program yapmaya da gerek yok. Sadece dışarıya çıkıp yürüyün, düzenli yürüyüş yapın veya vücudunuzu hareketlendirin.
Örneğin;
Tempolu yapılacak her türlü sportif faaliyetler
Yürüyüşler
Yüzme
Bisiklet
Koşu
Hatta dans etmek bile bağırsaklarımızı hareketlendirecektir ve kabızlık sorununa çözülmesine yardımcı olacaktır.
Detaylı Bilgi ve Randevu İçin Uzm. Dr. Işıl Tuzcuoğlu İle İletişime Geçin
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
İşinin ehli, alanında uzman, kadrosuyla güçlü, güleryüz ve ilgi alakasıyla her zaman yanımızda olan, kıymetli doktorumuz, Başarılarınız daim, muvaffakiyetleriniz bol olsun…
Gercekten guleryuzlu alaninda uzman bir dr ...yillardir gecmeyen mide agrilarim vardi..sayesinde sifa buldum..kendisinden Allah razi olsun..
Annem karaciğer sirozu hastası.Tedavisinde İşıl hanınım çok desteğini gördük. Kendisi hastalarına karşı çok ilgili içten samimi güler yüzlü bir doktor.tedevi surecimiz çok başarılı geçti.Ailemizin doktoru.Kendisine çok teşekkür ediyor başarılarının devamını diliyorum.
Babamın tedavisini yapmıştı. Deneyimli ve bilgili bir hoca..
Annem için anemi tanısıyla DR hanıma başvurduk. Endoskopi ve kolonoskopi işlemlerini yaptı. Zor bir işlem olmasına rağmen çok başarılı ve rahat bir işlem geçirdik. İlgi ve alakasına çok teşekkür ederiz.
Dr hanım Güler yüzü ve tecrübesiyle babam ve annemin tedavilerinde her zaman yanımızda oldu. Hastaları için her zaman elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışan değerli hekimlerimizden