Derin ve yüzeyel miyofasyal gevşetme, kas ve fasya dokusundaki gerginlik ve ağrıyı hafifletmek için kullanılan manuel terapi teknikleridir. Derin miyofasyal gevşetme, derin kas katmanlarına odaklanarak doku elastikiyetini artırır ve kronik ağrıları azaltır.
Yüzeyel miyofasyal gevşetme ise daha yüzeysel kas dokusuna uygulanarak kan akışını ve lenfatik dolaşımı iyileştirir. Bu teknikler, miyofasyal tetik noktalarını hedef alarak kaslardaki sertlik ve düğümleri çözmeye yardımcı olur.
Terapistler, elleriyle veya özel aletlerle baskı ve germe teknikleri kullanarak dokuyu manipüle ederler. Derin ve yüzeyel miyofasyal gevşetme, bel ağrısı, boyun ağrısı, baş ağrısı, fibromiyalji ve spor yaralanmalarında etkilidir.
Bu yöntemler, vücudun doğal iyileşme sürecini destekler ve genel esneklik ile hareket kabiliyetini artırır. Tedavi, genellikle bireysel ihtiyaçlara göre özelleştirilir ve diğer fizyoterapi yöntemleriyle kombine edilerek daha kapsamlı bir iyileşme sağlar.
Henüz Yorumunu paylaşan olmamış.
İlk yorumunu paylaşan sen ol!
Yorumunu Paylaş