Dünyada her 100 kişiden 2'si Bipolar Bozukluk duygu durumunu yaşıyor.
Bipolar duygu durumu Psikoterapi ve Lityum'un düzenli kullanımı ile iyileşen bir durumdur.
Uyku süresi,gün içinde yaptıklarımız,insanlarla olan iletişimimiz bu durumu etkiler. Yani insanlarla olan iletişimimizi kesmememiz ve gece uykumuzu iyi almamız bu durumu tedavi etmek için çok kıymetli.
Peki Mani geldiğinde neler yapabilirim ? Nasıl yönetebilirim?
Mani döneminde özgüveniniz müthiş derecede yükselir ve manide olunduğu farkedilmez. Manideyken aklımıza harika fikirler gelir ve hemen harekete geçmek isteriz. Bu durumda yapılmasını önerdiğim şey aklına harika bir fikir geldiğinde sadece 24 saat bekle. Eğer gerçekten harika bir fikirse 24 saat sonra da harika bir fikir olacaktır.
Henüz Yorumunu paylaşan olmamış.
İlk yorumunu paylaşan sen ol!
Yorumunu Paylaş