Aralıklı oruç, belirli zaman aralıklarında yemek yemeyi sınırlandırarak yapılan bir beslenme programıdır. Örneğin, gün içinde sadece 8 saat yemek yiyip 16 saat aç kalınabilir. Bu yöntem, kilo kaybı ve kan şekeri kontrolü gibi sağlık faydaları sunabilir.
Ancak, sağlık sorunları olan veya gebeler gibi bazı insanlar için uygun olmayabilir. Ayrıca, uzun süreli uygulanması da bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, aralıklı oruç öncesinde bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Ayrıca, sağlıklı bir beslenme programı ve egzersiz planı ile birlikte uygulanması önerilir.
Detaylı Bilgi ve Randevu İçin Dyt. Deren Öznur Bilir ile İletişime Geçiniz.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Güler yüzlü ve sıcak kanlılıgından cok memnun kaldım önerileri uyguladığı diyet 1 ay kısa bir sürede hızlı bir sonuç almami bile sağladı. Kullanilan cihazlarlada desteklendi basenlerimin gitmesi bni cok mutlu etti
Deren hanımla 3 hafta önce tanıştım daha önceden şiddetli şikayetlerim vardı ama kendisinden sonra hem daha hafif hem daha sağlıklıyım
Iyiki karşıma çıkmışsınız sizinle bu yolda ilerlemek çok keyifli tesekkur ederim hersey için.
Doğru beslenme yöntemleri ile her danışanına ayrı ayrı özen gösterdiğine şahit olduğum, sıcak kanlı, anlayışlı, bir çok değerli bilgiyi paylaşarak danışanların beslenmeyi öğreten bir diyetisyen :))
Deren hanımdan 8 seans Bahar alerjim için ozon tedavisi aldım. Uzun yıllardır çektiğim alerjinin sonuna bugün gelmiş bulunmaktayım. Deren hanımın ilgi ve alakası için çok teşekkür ederim. Herkese tavsiye ederim.
Iştah problemime karşi beni sabirla destekleyip yillar sonra bana kilo verebilecegimi gösteren diyetisyenim Öznur Beren Bilir Hanimefendiye sonsuz teşekkurler❤️