Aile terapisi, aile üyelerinin birlikte katıldığı ve aile içi ilişkileri, iletişimi ve dinamikleri iyileştirmeye odaklanan bir terapi türüdür. Bu terapi, ailede yaşanan sorunları anlamak, çözmek ve aile üyelerinin daha sağlıklı bir şekilde birbirleriyle etkileşimde bulunmalarını sağlamak amacıyla kullanılır.
Aile terapisinin temel özellikleri ve faydaları şunlardır:
- Aile İçi İletişimi Geliştirmek: Aile terapisi, aile üyelerinin birbirleriyle daha açık ve sağlıklı iletişim kurmalarını teşvik eder. İletişim problemleri genellikle aile içi çatışmaların ve sorunların temelinde yer alır. Terapist, aile üyelerinin duygularını ifade etme ve birbirlerini anlama becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.
- Aile İçi Dinamikleri Anlamak: Terapist, ailenin iç dinamiklerini analiz ederek, sorunların kökenini ve nasıl geliştiğini anlamaya çalışır. Aile üyelerinin rolleri, ilişki şekilleri ve geçmişten gelen etkiler gibi faktörler üzerinde durularak, terapi süreci yönlendirilir.
- Çözüm Odaklı Yaklaşım: Aile terapisi, aile üyelerinin sorunlarını çözmeye odaklanır ve aile içinde işlevselliği artırmayı hedefler. Terapist, aile üyelerine çatışmaları nasıl yönetebileceklerini, iletişimlerini nasıl geliştirebileceklerini ve birbirlerini destekleyebileceklerini öğretir.
- Aile Üyelerinin Bağlılığını Artırmak: Sağlıklı bir aile ilişkisi, aile üyelerinin birbirlerine olan güven ve bağlılığına dayanır. Aile terapisi, bu bağlılığı güçlendirerek, aile içinde daha sıcak ve destekleyici bir ortamın oluşmasına katkı sağlayabilir.
- Kriz Durumlarında Destek Sağlamak: Aileler bazen büyük krizlerle karşılaşabilirler (örneğin, kayıp, hastalık, ayrılık gibi). Aile terapisi, bu tür durumlarda aile üyelerine destek olabilir, duygusal olarak güçlenmelerine ve birlikte bu zor zamanları atlatmalarına yardımcı olabilir.
Aile terapisinde terapist genellikle aile üyeleriyle birlikte çalışır, ancak bazı durumlarda bireysel seanslar da önerebilir. Terapi süreci, ailenin ihtiyaçlarına ve sorunlarına göre özelleştirilir. Terapist, aile üyelerine iletişim teknikleri, problem çözme becerileri ve duygusal düzenleme stratejileri gibi araçlar sağlar.
Sonuç olarak, aile terapisi, aile içi ilişkileri güçlendirmeye ve aile üyelerinin daha sağlıklı bir şekilde birbirleriyle etkileşimde bulunmalarına yardımcı olan önemli bir terapi türüdür. Ailelerin yaşadıkları zorlukları aşmalarına ve birlikte daha mutlu ve uyumlu bir yaşam sürmelerine destek sağlayabilir.
Uzm. Psk. Esra Sayın ile iletişime geçmek için bağlantıyı ziyaret edin
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Yoğun çalışıp erken çözüm bulup bitiriyor Esra Hanım seansları. Böylece ekonomik olarak yıpranmıyor insan. Ben yedi yıldır hayatımı düzene sokamadığım için özgüvenimi toparlamak ve yeniden başlayabilmek için başladım seanslara. Sanki başlangıç noktamı bana bıraksalar hiç belirleyemeyecek gibiydim. Hem biyolojik hem de mental olarak sorun nedir derinlemesine araştırıldı. Psikiyatriye de gittim. Esra hoca tüm sonuçları göz önünde bulundurarak terapileri planladı. Gün gün ilerlememi kayıt ettik. Şimdi çok sağlıklı bir başlangıç yaptım. İlk defa böyle güçlü ve başarılı hissediyorum. Çok güzel geri bildirimlerde alıyorum hakkımda. Başladığım işte saygı görüyorum. Bunların hepsi düzenli katılımla oldu. Çok teşekkür ederim. Önceki üç işimden kovulmuş biri olarak böyle bir işimin ve iş başarımın olacağını hiç hayal edemezdim. Siz işinizde bir tanesiniz. Saygılar.
Erkek arkadaşım ile ayrılık dönemim çok yıkıcı oldu. Sonrasında barıştık ama ben eskisi gibi mutlu hissetmiyordum. Sanki hep bitecek gibi bir kaygım vardı. Sonuç itibari ile durumla başa çıkamayıp çift olarak seans almak istedik. İlk günden itibaren yorumlarını okuduğumuz için Esra hoca ile çalışmak istiyorduk. Bu nedenle programı o dönem dolu olmasına rağmen bekledik. Çok kişiye destek olmuş çok değerli bir psikolog. Bizim içinde çok kıymetli bir danışmanlık oldu. Korkular çözüldü sanki. Artık tekrar güven ortamı yarattık erkek arkadaşımla. Çok zor konularla bile bu kadar güzel başa çıkabilen az psikolog vardır. Gerçekten alanınız için büyük bir şans olduğunuzu düşünüyoruz. Çok teşekkürler sizinle çalışmak bu desteği bu kadar sevilen birinden almış sıra bulmuş olmak çok kıymetliydi bizim için. Yoğunluğunuza rağmen kabul ettiğiniz için teşekkürler.
Çoook disiplinli ve dakik bir uzman. Bizde onunla birlikte sürecimizi daha ciddiye aldık. Daha çabuk toparlandık. Herkes böyle başarılı kimselerle iletişime geçme imkanı bulabilse keşke. Aldığımız destekle çok güzel bir değişim gösterdi birlikeliğimiz. Tüm bu büyük çaba ve kalıcı çok güzel sonuç için sonsuz teşekkür ederiz. Sevgiler.
Çift terapisi aldık ve ilişkimizi sıfırdan revize ettik. Tüm hatalarımızı karşılıklı gördük ve üstlendik. İki tarafta sorumluluk aldı ikimizde karşı tarafı suçlamayı bıraktık. Yeniden toksiklikten uzak sağlam temelli bir birliktelik inşa ettik. Esra hocamız bu durumun en büyük mimarı. Gün gün ilerlemeyi birlikte fark ettik. Sürekli aynı döngüne çatışmayı kenara ittik. Her güzel başlangıç için milyonlarca teşekkürler. Bizim için hep çok kıymetli, hem minnettar kaldığımız olacaksınız.
Anlayış,güven, huzur ve pozitif bakış demek benim için Esra hoca. İkili ilişkilerde sürekli çekingen olduğum için hep yalnızdım. Yıllar geçti benim güzel bir ilişkim olamadı. Arkadaşlarımın ilişkilerini ve özgüvenlerini gördükçe daha da beceriksiz hissetmeye başlamıştım. Ailem benim için üzülüyordu bunu biliyordum. Söylemeselerde ileride yalnız kalacağımdan korktuklarını görebiliyordum. İşte bana iletişim kurabilmeyi, kendimi sevmeyi, güzel bir ilişki başlatabilmeyi hep Esra hoca öğretti. Seanslar benim için okul gibiydi. Artık çok mutlu ve sağlam temelli bir birlikteliğe sahibim. Sonsuz teşekkürler.
Çok yoğun iş temposu nedeniyle tükenmişlik sendromu şikayeti yaşıyordum. Artık hiçbir şeye yetişemez olmuştum. Bir süre sonra sadece işimi değil tüm yaşamımı düzenleyemez oldum. Çalışmak, uyanmak hatta gülmek bile zor geliyordu. Böyle bitik bir durumdan beni sabah 6 da uyanan, düzenli spor yapan, beslenmesini ve çalışma düzenini çok disiplinli planyan birine dönüştürdü. Çok memnun kaldığımı tekrar tekrar söylemek isterim. Sevgiler ve saygılar. Aldığım destek ikinci baharım gibi oldu.