Aile terapisi, aile üyelerinin birlikte katıldığı ve aile içi ilişkileri, iletişimi ve dinamikleri iyileştirmeye odaklanan bir terapi türüdür. Bu terapi, ailede yaşanan sorunları anlamak, çözmek ve aile üyelerinin daha sağlıklı bir şekilde birbirleriyle etkileşimde bulunmalarını sağlamak amacıyla kullanılır.
Aile terapisinin temel özellikleri ve faydaları şunlardır:
- Aile İçi İletişimi Geliştirmek: Aile terapisi, aile üyelerinin birbirleriyle daha açık ve sağlıklı iletişim kurmalarını teşvik eder. İletişim problemleri genellikle aile içi çatışmaların ve sorunların temelinde yer alır. Terapist, aile üyelerinin duygularını ifade etme ve birbirlerini anlama becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.
- Aile İçi Dinamikleri Anlamak: Terapist, ailenin iç dinamiklerini analiz ederek, sorunların kökenini ve nasıl geliştiğini anlamaya çalışır. Aile üyelerinin rolleri, ilişki şekilleri ve geçmişten gelen etkiler gibi faktörler üzerinde durularak, terapi süreci yönlendirilir.
- Çözüm Odaklı Yaklaşım: Aile terapisi, aile üyelerinin sorunlarını çözmeye odaklanır ve aile içinde işlevselliği artırmayı hedefler. Terapist, aile üyelerine çatışmaları nasıl yönetebileceklerini, iletişimlerini nasıl geliştirebileceklerini ve birbirlerini destekleyebileceklerini öğretir.
- Aile Üyelerinin Bağlılığını Artırmak: Sağlıklı bir aile ilişkisi, aile üyelerinin birbirlerine olan güven ve bağlılığına dayanır. Aile terapisi, bu bağlılığı güçlendirerek, aile içinde daha sıcak ve destekleyici bir ortamın oluşmasına katkı sağlayabilir.
- Kriz Durumlarında Destek Sağlamak: Aileler bazen büyük krizlerle karşılaşabilirler (örneğin, kayıp, hastalık, ayrılık gibi). Aile terapisi, bu tür durumlarda aile üyelerine destek olabilir, duygusal olarak güçlenmelerine ve birlikte bu zor zamanları atlatmalarına yardımcı olabilir.
Aile terapisinde terapist genellikle aile üyeleriyle birlikte çalışır, ancak bazı durumlarda bireysel seanslar da önerebilir. Terapi süreci, ailenin ihtiyaçlarına ve sorunlarına göre özelleştirilir. Terapist, aile üyelerine iletişim teknikleri, problem çözme becerileri ve duygusal düzenleme stratejileri gibi araçlar sağlar.
Sonuç olarak, aile terapisi, aile içi ilişkileri güçlendirmeye ve aile üyelerinin daha sağlıklı bir şekilde birbirleriyle etkileşimde bulunmalarına yardımcı olan önemli bir terapi türüdür. Ailelerin yaşadıkları zorlukları aşmalarına ve birlikte daha mutlu ve uyumlu bir yaşam sürmelerine destek sağlayabilir.
Uzm. Psk. Esra Sayın ile iletişime geçmek için bağlantıyı ziyaret edin
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Çok yoğun iş temposu nedeniyle tükenmişlik sendromu şikayeti yaşıyordum. Artık hiçbir şeye yetişemez olmuştum. Bir süre sonra sadece işimi değil tüm yaşamımı düzenleyemez oldum. Çalışmak, uyanmak hatta gülmek bile zor geliyordu. Böyle bitik bir durumdan beni sabah 6 da uyanan, düzenli spor yapan, beslenmesini ve çalışma düzenini çok disiplinli planyan birine dönüştürdü. Çok memnun kaldığımı tekrar tekrar söylemek isterim. Sevgiler ve saygılar. Aldığım destek ikinci baharım gibi oldu.
Çift olarak Hollanda da yaşıyoruz. Yurtdışı ile de seans yapan bir uzman arıyorduk uzun zamandır. Esra hocayı bulunca hızlıca randevu oluşturduk. Cinsel isteksizlik yaşıyorduk ikimizde. Bu nedenle aramızdaki iletişimde çok zarar görmüştü. Esra hoca ile seanslar çok disiplinli ve bol ödevli geçti. Çok bilgi sahibi olduğumuz çok özgüven kazandığımız bir süreç oldu bizim için. Sonuç olarak artık isteksizlik gibi bir sorunumuz kalmadı. Böyle zor bir alanda bizde yarattığınız bu kadar olumlu değişimler için ikimizde ayrı ayrı çok teşekkür ediyoruz hocam. Bilginiz,disiplininiz,samimiyetiniz bambaşka.
Seansların düzeni hocanın disiplini çözümü çok yaklaştırıyor. Başta nişanlım da bende çok olumsuz bakıyorduk ilişkimize. Seanslar sona erdiğinde en güzel dönemimizi yaşar olduk. Yorumlardan da başarılı bir psikolog.
Evliliğimizin ev zor gününde ağlayarak ulaştım kendisine asistanı hemen planlamamı yaptı ve ilk seansımızı bu zor günde online gerçekleştirdik. Gerçekten o olmasa şimdi bu evlilik hala ayakta ve böyle sağlam durmazdı. Ben onu ne kadar anlatsamda desteğini görmeden farkını anlamak sanırım biraz zor. Sizinle danışmanlık talebim sanırım en büyük adım oldu huzur için.
Öyle büyük bir değişim geçirdi ki evliliğimiz. Bizim için çok şanslı hissettirdi. Esra hoca alanında çok kıymetli bir kişi. Değeri çok bilinmesi gereken bilgi açısında çoook donanımlı bir psikolog. Her seans biraz daha azaldı eşimle birbirimize olan kızgınlığımız. Ve uzun zamandır da çok huzurluyuz. Katkılarınız bizi güçlü ve mutlu bir çift yaptı. Çokkkk teşekkürler
Esra hocayı bir aile danışmanlığı platformunda görmüştüm. O dönemde, oğlumuzla ilgili iletişim sorunları yaşıyorduk ve bu durum ailemizi çok fazla etkiliyordu. Hocayla yaptığımız görüşmelerde, aslında birbirimizi anlamadığımız birçok nokta olduğunu fark ettik. Hocanın yönlendirmeleri sayesinde, oğlumuzun duygularını ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamaya başladık. Ayrıca, eşimle ebeveyn olarak yaptığımız hataların farkına vardık. Bu seanslar, sadece oğlumuzla değil, eşimle olan ilişkimizi de oldukça olumlu yönde etkiledi. Hocamızın rehberliği olmasaydı, bu sorunların üstesinden gelebileceğimizi düşünmüyorum.