Herkese merhabalar;
Bugün sizlere sıkça sorulan bir soru olan saç bakımından bahsetmek istiyorum. Saçlar güzelliğimizi tamamlayan en önemli unsurlardan biri, peki saç bakımı için günlük neler yapılabilir sizlere 7 madde de özetlemeye çalışacağım.
Birincisi şampuan seçimi, şampuan seçiminde saç tipine uygun ürünü seçmek çok önemli. Örneğin kuru saçlar, kuru saçlar için olan şampuanları tercih etmeli ve bitkisel içerikli ürünleri tercih etmelidirler.
İkincisi saçları yıkarken suyun sıcaklığına dikkat edin saçları sıcak suyla yıkamak hem köklere hem de uçlarına zarar verir, saçlara ılık su ile masaj yapmak saçların kalitesini arttırmaya yardımcı olmaktadır.
Saçlarınızı yıkama sıklığına dikkat edin. Saçları her gün yıkamak saçların ve saç diplerinin kurumasına neden olarak kırılıp kopmalara neden olmaktadır. Sağlıklı saçlar için gün aşırı olacak şekilde haftada 3 kez saçları yıkamak gerekir.
Saçlarınızı yüksek ısıdan koruyun saçlara şekil vermek için kullanılan yüksek ısı veren fön ve diğer saç şekillendirme aletleri saça yüksek ısı vererek saç tellerine zarar vermektedir. Bu sayede kopmalara ve nem kaybına neden olmaktadır. Fön makinasını uzaktan tutarak ve orta ısıda ısı ayarında kullanarak zararlı etki azaltmış olabiliriz. Aynı zamanda bakım serumu ile saça bakım yaparak bu etki yine azaltılmış olabilir.
Bir diğer önemli konu da saçların nem dengesi saçlar nemini kaybettiğinde cansız görülmeye başlar. Bu nedenle gün içerisinde veya banyo esnasında kullanılan bitkisel saç yağları ve saç kremleri saça nem vermeye yardımcı olur. Özellikle kuru saçlar için Argan yağı saç diplerine veya saç kökleri uygulayarak nem vermeye yardımcı olabilir.
Bir diğer önemli konu beslenme, beslenmeye dikkat etmek gerekir Biotin, çinko, E vitamini ve protein ağırlıklı beslenerek bu şikayetlerimizi azaltabiliriz. Tüm bunlara rağmen saç dökülmesi şikayetleriniz devam ediyorsa bir dermatoloji uzmanına başvurmaktan çekinmeyiz
Uzm. Dr. Tuğçe Özkabu
TurkHekimleri.com'da yer alan hasta yorumları, ilgili doktorun doğrudan veya dolaylı talebi olmaksızın, ilgili hasta tarafından özgürce yazılmaktadır. Bu web sitesinin temel amacı sağlık alanında kamuoyunun daha iyi bilgilenmesini sağlamaktır. TurkHekimleri.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.
TürkHekimleri.com sitesindeki içerikler tamamiyle bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek doktor kontrolünün ve muayenesinin yerini tutamaz. Bu sitedeki bilgilerin hekim kontrolü olmaksızın uygulanması durumunda oluşabilecek her tür şikayet ve durumdan TürkHekimleri.com sorumlu tutulamaz. En doğru teşhis için lütfen doktorunuza muayene olunuz.
TürkHekimleri.com, site içeriğinde 1219 Sayılı Tababet ve Şuabatı Sanatlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun'un 24.maddesi ve Tıbbi Deontoloji Tüzüğü'nün ilgili maddelerine uymaya söz vermiştir.
