Metabolizma Hızını ve Yağ Yakımını Destekleyen 7 Besin - Bariatrik Dyt. Deniz Akciğer

Metabolizma hızını ve yağ yakımını destekleyen 7 besin:

1. Yulaf: Lif bakımından oldukça zengindir. Bu sebeple uzun süre çok tutar ve kolesterole iyi gelir.
2. Brokoli: Brokoli, fitokimyasal bir besin ögesi olan sülforafan içeriği sayesinde aynı zamanda yağ hücrelerinin yakımına yardımcı olur.
3. Yeşil Çay: İçeriğindeki fitokimyasal kateşin sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını arttırır.
4. Acı Biber: Acı biber, kapsaisin içerdiğinden dolayı vücuttaki yağları okside edip depolanmasını azaltıcı etki sağlamaktadır.
5. Hindistan Cevizi Yağı: Orta zincirli trigliserit içeriğinden dolayı vücudumuzda yağ olarak depolanmak yerine daha çok enerji olarak kullanılır
6. Yoğurt: Zengin kalsiyum ve kaliteli protein içeriği sayesinde zayıflama metabolizmasında oldukça etkilidir.
7. Elma: İçeriğindeki sağlıklı lifler ve düşük kalori nedeni tatlı krizlerinin önüne geçmeye yardımcı olur. Vücuttan toksin ve ödemin atılmasında da rol oynamaktadır.

Detaylı Bilgi ve Randevu İçin Dyt. Deniz Akciğer ile İletişime Geçiniz.

Daha Fazla Video İçin Tıklayın.