Herkese merhaba çocuğunun duygularına eşlik etmek ve ona kendisini nasıl ifade edebileceğini duygularıyla nasıl başa çıkabileceğini öğretmek. Genellikle ebeveynin zorlandığı konulardan biri. Peki nasıl çocuğumuza duyguları konusunda yardımcı olabiliriz?
Öncelikle çocuğunuzun duygularını isimlendirmelerine ve onları ifade etmelerine yardımcı olun. Bunu Ayşe'nin bize gelememesi seni hayal kırıklığına uğrattı. Şu anda üzgünsün diyerek söze dökerek yapabilirsiniz veya oyuncağının kırılması seni çok çıldırttı değil mi? Diye sorabilirsiniz.
Ayrıca yaşadıklarını görüyorum. Üzgün hissetmen çok normal. Bunlar sana nasıl hissettirdi gibi sorular yöneltebilirsiniz. Duygularını onaylayın ve duyguların normal olduğu hakkında konuşun.
Özellikle olumsuz duygular, örneğin öfke, korku, üzüntü söz konusu olduğunda çocukların bunların da normal olduğunu ve bunları gizlemek zorunda olmadıklarını öğrenmeleri gerekir. Duygularla baş etmenin olumlu yollar hakkında konuşun.
Çocuğumuzun yaşına uygun olarak kendisini çok öfkeli hissettiğinde, içinden ona kadar saymayı nefes, egzersizi yapmayı öğretebilirsiniz. Duygularını ifade edebilmesi için ona çıkartıp kağıt kalem verebilir, resim çizmesini ya da hamurlarla oynamasına teşvik edebilirsiniz.
Duygularını bu şekilde ifade edebildiğinde duyguları arttığında bu hisler nasıl başa çıkabileceğini de ona öğretmiş olursunuz. Rol yapma oyunuyla duygusal düzenlemeyi modelliğin oyunlarınızda duygularını ifade etmekte zorlanan bir çocuğu canlandırabilirsiniz.
Bu küçük kız çok öfkelenmiş, belki ona derin bir nefes almasını söyleyebiliriz. Benimle nefes alabilir misin? Şimdi daha hissediyorsun sanırım. Sanırım kitaplardaki karakterlerini nasıl hissettiği hakkında konuşun, duyguları keşfetmek.
TurkHekimleri.com'da yer alan hasta yorumları, ilgili doktorun doğrudan veya dolaylı talebi olmaksızın, ilgili hasta tarafından özgürce yazılmaktadır. Bu web sitesinin temel amacı sağlık alanında kamuoyunun daha iyi bilgilenmesini sağlamaktır. TurkHekimleri.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.
TürkHekimleri.com sitesindeki içerikler tamamiyle bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek doktor kontrolünün ve muayenesinin yerini tutamaz. Bu sitedeki bilgilerin hekim kontrolü olmaksızın uygulanması durumunda oluşabilecek her tür şikayet ve durumdan TürkHekimleri.com sorumlu tutulamaz. En doğru teşhis için lütfen doktorunuza muayene olunuz.
TürkHekimleri.com, site içeriğinde 1219 Sayılı Tababet ve Şuabatı Sanatlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun'un 24.maddesi ve Tıbbi Deontoloji Tüzüğü'nün ilgili maddelerine uymaya söz vermiştir.
