Kendi Başına Diyet Yapanların Yaptığı 5 Hata - Uzm. Dyt. Mazlum Tan

Kendi başına diyet yapanlar en çok bu 5 hatayı yapıyor;

  • Ekmek tüketmeden zayıflamaya çalışıyorlar.
  • Günün 24 saati sebze ve meyve yiyerek geçiştirmeye çalışıyorlar.
  • Bütün gün sıvı tüketerek geçiştiriyorlar.
  • Büsküvi ve galeta tüketerek günü bitiriyorlar
  • Gece boyu aç kalarak günü bitiriyorlar.

Kendi başınıza diyet yapacaksanız protein oranı yüksek, düşük karbonhidratlı dengeli ve çeşitli tabaklar seçebilirsiniz.

Detaylı Bilgi ve Randevu İçin Dyt. Mazlum Tan ile İletişime Geçiniz.

Daha fazla video için tıklayınız.

İlginizi ÇekebelicekVideolar

TurkHekimleri.com'da yer alan hasta yorumları, ilgili doktorun doğrudan veya dolaylı talebi olmaksızın, ilgili hasta tarafından özgürce yazılmaktadır. Bu web sitesinin temel amacı sağlık alanında kamuoyunun daha iyi bilgilenmesini sağlamaktır. TurkHekimleri.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.

TürkHekimleri.com sitesindeki içerikler tamamiyle bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek doktor kontrolünün ve muayenesinin yerini tutamaz. Bu sitedeki bilgilerin hekim kontrolü olmaksızın uygulanması durumunda oluşabilecek her tür şikayet ve durumdan TürkHekimleri.com sorumlu tutulamaz. En doğru teşhis için lütfen doktorunuza muayene olunuz.

TürkHekimleri.com, site içeriğinde 1219 Sayılı Tababet ve Şuabatı Sanatlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun'un 24.maddesi ve Tıbbi Deontoloji Tüzüğü'nün ilgili maddelerine uymaya söz vermiştir.