Çoğumuz gün boyunca suyun yerine çay veya kahve içiyor. Her ne kadar sıcak havalarda soğuk soğuk kahvelerimizi içmek güzel olsa da çay ve kahveler su yerine geçmezler hatta fazla tüketimi vücudun ödem tutmasına sebep olur.
Su içmek aklıma gelmiyor veya unutuyorum diyorsan bu önerileri uygulayabilirsin
1-Suyunuzu renklendirin:
Sade su içmek bazılarımıza sıkıcı gelebilir. Nane, limon, salatalık, ananas gibi meyve, sebzelerle sağlıklı bir şekilde suyunuza aroma kazandırabilirsiniz.
2-Hedef belirleyin:
Daha çok su tüketmek için hedef koyarken gerçekçi olmakta fayda var.Kendinize her gün fazladan bir bardak su içeceğinize dair söz verin ve bunu uygulamaya çalışın.
TurkHekimleri.com'da yer alan hasta yorumları, ilgili doktorun doğrudan veya dolaylı talebi olmaksızın, ilgili hasta tarafından özgürce yazılmaktadır. Bu web sitesinin temel amacı sağlık alanında kamuoyunun daha iyi bilgilenmesini sağlamaktır. TurkHekimleri.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.
TürkHekimleri.com sitesindeki içerikler tamamiyle bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek doktor kontrolünün ve muayenesinin yerini tutamaz. Bu sitedeki bilgilerin hekim kontrolü olmaksızın uygulanması durumunda oluşabilecek her tür şikayet ve durumdan TürkHekimleri.com sorumlu tutulamaz. En doğru teşhis için lütfen doktorunuza muayene olunuz.
TürkHekimleri.com, site içeriğinde 1219 Sayılı Tababet ve Şuabatı Sanatlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun'un 24.maddesi ve Tıbbi Deontoloji Tüzüğü'nün ilgili maddelerine uymaya söz vermiştir.
