Haraketsizlik çağımızın en önemli sorunlarından birisidir ve hiç kuşkusuz hareketsizlik aynı zamanda kabızlığın risk faktörlerinden de bir tanesidir. Vücudumuz hareket ettiği zaman solunumumuz hızlanıyor, kalp atışlarımız hızlanıyor aynı zamanda buna cevap olarak bağırsak kaslarımız da canlanıyor.
Bunun için çok düzenli veya çok komplike bir spor programına katılmaya veya böyle bir program yapmaya da gerek yok. Sadece dışarıya çıkıp yürüyün, düzenli yürüyüş yapın veya vücudunuzu hareketlendirin.
Örneğin;
Tempolu yapılacak her türlü sportif faaliyetler
Yürüyüşler
Yüzme
Bisiklet
Koşu
Hatta dans etmek bile bağırsaklarımızı hareketlendirecektir ve kabızlık sorununa çözülmesine yardımcı olacaktır.
Detaylı Bilgi ve Randevu İçin Uzm. Dr. Işıl Tuzcuoğlu İle İletişime Geçin
TurkHekimleri.com'da yer alan hasta yorumları, ilgili doktorun doğrudan veya dolaylı talebi olmaksızın, ilgili hasta tarafından özgürce yazılmaktadır. Bu web sitesinin temel amacı sağlık alanında kamuoyunun daha iyi bilgilenmesini sağlamaktır. TurkHekimleri.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.
TürkHekimleri.com sitesindeki içerikler tamamiyle bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek doktor kontrolünün ve muayenesinin yerini tutamaz. Bu sitedeki bilgilerin hekim kontrolü olmaksızın uygulanması durumunda oluşabilecek her tür şikayet ve durumdan TürkHekimleri.com sorumlu tutulamaz. En doğru teşhis için lütfen doktorunuza muayene olunuz.
TürkHekimleri.com, site içeriğinde 1219 Sayılı Tababet ve Şuabatı Sanatlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun'un 24.maddesi ve Tıbbi Deontoloji Tüzüğü'nün ilgili maddelerine uymaya söz vermiştir.
