B12 vitamini gerçekten çok kıymetli bir vitamindir. Birçok sistemde kullanılabiliyor. En önemli sistemlerden birisi sinir sistemleri, kas - iskelet sistemleri, protein metabolizması kan hücrelerinin üretime aşamasında kullanılıyor.
Peki B12 vitamini eksikliğinde nelerle karşılaşıyoruz?
Bebek ve çocuklarda büyüme gelişme geriliği
Kaslarda gevşeme
Geç yürüme
Dilde yaralar
Ağız içinde yaralar ve ishal gibi birçok vitamin
Baş ağrısı, depresyon, konsantrasyon bozukluğu çok ciddi bir aralıkta B12 vitamin eksikliğine bağlı bulgularla saptayabiliyoruz.
O nedenle eğer bu sıkıntılar, şikayetler varsa mutlaka B12 vitamini düzeyine baktırmak çok çok önemli ve B12 vitamini düşük olan bebeklerde annelerine baktığımız zaman annelerde de B12 vitamin düşüklüğü olduğunu saptıyoruz. Bunu da göz ardı etmemek lazımdır.
Peki B12 eksikliği saptandığı zaman ne yapacağız?
Tabii ki en önemli şey beslenmesinin düzenlenmesi.
Kırmızı et,
Tavuk,
Balık,
Sakatat,
Yeşil yapraklı sebzeler,
Baklagiller ve B12 vitamini bulunduran bütün sebzeler, meyvelerden bol bol tüketmek en önemli tedbirdir.
Bunların yanında tabii ki bazen de dil üzerinde eriyen spreyler kullanabiliyoruz. Ya da çok ağır vakalarda iğne tedavileri verebiliyoruz.
Uzm. Dr. Erdem Gümüş
Detaylı Bilgi İçin Uzm. Dr. Erdem Gümüş ile İletişime geçin.
TurkHekimleri.com'da yer alan hasta yorumları, ilgili doktorun doğrudan veya dolaylı talebi olmaksızın, ilgili hasta tarafından özgürce yazılmaktadır. Bu web sitesinin temel amacı sağlık alanında kamuoyunun daha iyi bilgilenmesini sağlamaktır. TurkHekimleri.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.
TürkHekimleri.com sitesindeki içerikler tamamiyle bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek doktor kontrolünün ve muayenesinin yerini tutamaz. Bu sitedeki bilgilerin hekim kontrolü olmaksızın uygulanması durumunda oluşabilecek her tür şikayet ve durumdan TürkHekimleri.com sorumlu tutulamaz. En doğru teşhis için lütfen doktorunuza muayene olunuz.
TürkHekimleri.com, site içeriğinde 1219 Sayılı Tababet ve Şuabatı Sanatlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun'un 24.maddesi ve Tıbbi Deontoloji Tüzüğü'nün ilgili maddelerine uymaya söz vermiştir.
