Esra Sayın
Psikolog ve Aile Danışmanı
Hakkında
Türk Psikologlar Derneği üyesi olan Esra Sayın, 1987 yılında İstanbul'da doğmuştur. Lisans eğitimini üç yılda tamamlayarak onur derecesiyle mezun olmuştur. Eğitimlerini İstanbul Üniversitesi'nde tamamlayan Sayın, psikoloji bilimine kendisini adamış bir uzman olarak, uzun yıllardır danışmanlık ve akademik alanda profesyonel hizmet sunmaktadır.
Eğitim hayatı boyunca psikoloji alanında geniş kapsamda uzmanlık programlarına katılarak, bilimsel bilgi birikimini klinik pratikle birleştirme konusunda yetkinlik kazanmıştır. Uzun süre Türk Hava Yolları Teknik Anonim Şirketi’nde çalıştıktan sonra kendi danışmanlık merkezini kurmuş, şimdilerde merkezi olan Esra Sayın Danışmanlık Merkezi Cihangir şubesinde psikolog ve aile danışmanı olarak farklı yaş grupları ve psikolojik problemlerle olan çalışmalarıyla kapsamlı bir yaklaşımla hareket etmektedir.
Mesleki Eğitim ve Uzmanlık Alanları
- Aile Danışmanlığı
- Psikodinamik Terapi
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Şema Terapi
- Cinsel Terapi
- EMDR Terapisi
- Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI)
- Oyun Terapisi, Marmara Psikoloji
- Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
- Ergenlerde Klinik Görüşme Teknikleri, Psikoaktif Terapi ve Eğitim Enstitüsü
- Stres ve Travma Yönetimi
- Psikolojik Testlerin Uygulanması ve Değerlendirilmesi
- Klinik Görüşme Teknikleri Uygulayıcı Eğitimi
Psikoterapi Yaklaşımı
Esra Sayın, terapi süreçlerinde bilimsel temellere dayalı, bireysel ihtiyaçlara uygun ve bütüncül bir yaklaşım benimsemektedir. Uyguladığı terapi yöntemleri şu şekilde sıralanabilir:
- Psychodynamic Therapy (Psikodinamik Terapi): Danışanların geçmiş yaşantılarını ve bu yaşantıların güncel yaşamlarına etkisini anlamayı hedefler. Bilinçdışı süreçlerin farkındalığını artırma amacı taşır.
- Cognitive Behaviour Therapy (CBT) (Bilişsel Davranışçı Terapi) (BDT): Psikolojik rahatsızlıklara neden olan olumsuz otomatik düşüncelerin belirlenmesi ve işlevsel yorumlarla değiştirilmesi üzerine yoğunlaşır.
- Schema Therapy, Şema Terapi: Erken dönem şemaların bireyin duygusal ve davranışsal dünyasındaki etkilerini anlamaya ve bu şemaları yeniden yapılandırma üzerine odaklanır.
- EMDR Therapy (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi): Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) yöntemi, travmatik yaşantıları yeniden işleyerek bireyin stresle başa çıkma becerisini geliştirir. EMDR Sertifika No: Un_0401427811428813102320
- Solution Focused Brief Therapy (Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi): Sorunlara odaklanmak yerine bireyin kaynaklarını ve güçlü yanlarını harekete geçirmeyi amaçlayan bir yaklaşımdır.
Aile ve Çift Danışmanlığı
Esra Sayın, aile ve çift dinamiklerinin yeniden yapılandırılması ve sağlıklı bir iletişim ortamının oluşturulması konusunda uzmanlaşmıştır. Seanslarda, hem bireysel hem de sistemsel yaklaşımları birleştirerek etkili çözümler sunmaktadır.
Uyguladığı Psikolojik Testler
Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI), Beck Anksiyete Envanteri, Beck Depresyon Envanteri, SCL-90-R (Semptom Kontrol Listesi), Yeme Tutumu Ölçeği, Beier Cümle Tamamlama Testi, D2 Dikkat Testi, Porteus Labirentleri Testi, Stanford-Binet Zeka Testi, WAIS (Wechsler Yetişkin Zeka Ölçeği), Otomatik Düşünceler Ölçeği, Kent E-G-Y Testi, SMMT (Standardize Mini Mental Test), Benton Yüz Tanıma Testi, CAT, Draw a Person, Benton Görsel Bellek Testi
Çalışma Şekli
Esra Sayın, hafta içi ve hafta sonu olmak üzere 24 saat boyunca hem yurt içi hem de yurt dışındaki danışanlarına yüz yüze ve online terapi hizmeti sunmaktadır. Hizmet verdiği lokasyonlar şu şekildedir:
- Ana şube: Esra Sayının Danışmanlık Merkezi Cihangir
- Diğer şubeler: Esra Sayının Danışmanlık Merkezi Nişantaşı ve Suadiye
Bu şubelerde bireysel terapi, çift terapisi ve aile danışmanlığı gibi farklı hizmet alanlarında uzmanlık sunulmaktadır.
Çalıştaylar ve Eğitim Faaliyetleri
Esra Sayın, akademik ve klinik deneyimlerini paylaşmak amacıyla çeşitli çalıştaylar ve eğitim programları düzenlemektedir. Çalıştay konuları arasında stres ve travma yönetimi, ebeveynlik becerileri, iletişim ve çatışma çözümü, evlilik ve boşanma, sağlıklı ilişkiler, zaman yönetimi gibi başlıklar yer almaktadır. Ayrıca, psikoloji öğrencilerine ve meslektaşlarına yönelik uygulamalı eğitimler ve süpervizyon hizmetleri sunmaktadır.
Etik Yaklaşım ve Mesleki Değerler
Esra Sayın, psikolojik hizmet sunumunda etik ilkeleri esas alarak çalışmaktadır. Gizlilik, dürüstlük, tarafsızlık ve insan haklarına saygı temel ilkelerindendir. Danışanlarla güven temelli bir ilişki kurarak, etik değerlerden ödün vermeden bireysel ve toplumsal fayda sağlamayı hedeflemektedir. Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği'ne bağlı olarak:
- Gizlilik: Danışanlara ait bilgiler, yalnızca zarar riski durumunda paylaşılır.
- Dürüstlük: Psikolog, yanıltıcı bilgi veya vaatlerden kaçınır.
- Saygı: Her bireyin onuruna, haklarına ve kimliğine saygı gösterilir.
- Yetkinlik: Psikolog, yalnızca eğitimini aldığı alanlarda hizmet sunar.
Bu etik ilkeler doğrultusunda, Esra Sayın güven temelli bir danışan-psikolog ilişkisi kurmayı hedefler. Her bireyin özgün ihtiyaçlarını anlamaya ve profesyonel bir çerçevede yanıt vermeye özen göstermektedir.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Çok yoğun iş temposu nedeniyle tükenmişlik sendromu şikayeti yaşıyordum. Artık hiçbir şeye yetişemez olmuştum. Bir süre sonra sadece işimi değil tüm yaşamımı düzenleyemez oldum. Çalışmak, uyanmak hatta gülmek bile zor geliyordu. Böyle bitik bir durumdan beni sabah 6 da uyanan, düzenli spor yapan, beslenmesini ve çalışma düzenini çok disiplinli planyan birine dönüştürdü. Çok memnun kaldığımı tekrar tekrar söylemek isterim. Sevgiler ve saygılar. Aldığım destek ikinci baharım gibi oldu.
Çift olarak Hollanda da yaşıyoruz. Yurtdışı ile de seans yapan bir uzman arıyorduk uzun zamandır. Esra hocayı bulunca hızlıca randevu oluşturduk. Cinsel isteksizlik yaşıyorduk ikimizde. Bu nedenle aramızdaki iletişimde çok zarar görmüştü. Esra hoca ile seanslar çok disiplinli ve bol ödevli geçti. Çok bilgi sahibi olduğumuz çok özgüven kazandığımız bir süreç oldu bizim için. Sonuç olarak artık isteksizlik gibi bir sorunumuz kalmadı. Böyle zor bir alanda bizde yarattığınız bu kadar olumlu değişimler için ikimizde ayrı ayrı çok teşekkür ediyoruz hocam. Bilginiz,disiplininiz,samimiyetiniz bambaşka.
Seansların düzeni hocanın disiplini çözümü çok yaklaştırıyor. Başta nişanlım da bende çok olumsuz bakıyorduk ilişkimize. Seanslar sona erdiğinde en güzel dönemimizi yaşar olduk. Yorumlardan da başarılı bir psikolog.
Evliliğimizin ev zor gününde ağlayarak ulaştım kendisine asistanı hemen planlamamı yaptı ve ilk seansımızı bu zor günde online gerçekleştirdik. Gerçekten o olmasa şimdi bu evlilik hala ayakta ve böyle sağlam durmazdı. Ben onu ne kadar anlatsamda desteğini görmeden farkını anlamak sanırım biraz zor. Sizinle danışmanlık talebim sanırım en büyük adım oldu huzur için.
Öyle büyük bir değişim geçirdi ki evliliğimiz. Bizim için çok şanslı hissettirdi. Esra hoca alanında çok kıymetli bir kişi. Değeri çok bilinmesi gereken bilgi açısında çoook donanımlı bir psikolog. Her seans biraz daha azaldı eşimle birbirimize olan kızgınlığımız. Ve uzun zamandır da çok huzurluyuz. Katkılarınız bizi güçlü ve mutlu bir çift yaptı. Çokkkk teşekkürler
Esra hocayı bir aile danışmanlığı platformunda görmüştüm. O dönemde, oğlumuzla ilgili iletişim sorunları yaşıyorduk ve bu durum ailemizi çok fazla etkiliyordu. Hocayla yaptığımız görüşmelerde, aslında birbirimizi anlamadığımız birçok nokta olduğunu fark ettik. Hocanın yönlendirmeleri sayesinde, oğlumuzun duygularını ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamaya başladık. Ayrıca, eşimle ebeveyn olarak yaptığımız hataların farkına vardık. Bu seanslar, sadece oğlumuzla değil, eşimle olan ilişkimizi de oldukça olumlu yönde etkiledi. Hocamızın rehberliği olmasaydı, bu sorunların üstesinden gelebileceğimizi düşünmüyorum.